【早晚各一次竟能清血液少生病】-9游会
我们每日的饮食不能保证是百分百干净健康的,因此不可避免得摄入了一些有毒的物质。
由于血液的污染与平时的饮食有着密切的关系,因此,血液的净化也需要从日常的饮食营养来调理。
合理膳食,平衡营养,可促进血液毒素排出,饮食中越注意,就越能减少污染血液的因素,血液就会慢慢的越来越清洁。今天给大家推荐一个简单的食疗,让大家轻松净化血液!
苏子油 酸奶,早晚各一杯
原理:
苏子油中富含大量α-亚麻酸,是油中之王,被誉为清理血液垃圾的“神器”。
“坏油”不溶于血液,逐渐沉淀,成为血液中的垃圾,久而久之形成高血脂、高血压,进而阻塞血管形成血栓。而吃“好油”可以帮助我们溶解“坏油”,随血液循环代谢而出,降低三高的同时也起到“血液排毒”的作用。
就好比衣服上的泥渍,可以用水清洗掉,但是沾上油就要用汽油来飞掉一样,体内血管中不好的油,要用好的油来代谢掉。
台湾著名养生专家王明勇做客湖北卫视《本草纲目》,《健康“油”我做主》节目,指出了现代人反式脂肪酸和饱和脂肪酸过多的摄入以及ω-3系列脂肪酸摄入的不足造成人体脂肪代谢失衡,细胞功能紊乱,引发各种疾病。
今天的饮食环境,补充“好油”尤为重要,吃“好油”可以充分补充ω-3系脂肪酸,平衡营养,代谢“坏油”,清楚血液垃圾,让我们的身体远离疾病的困扰。
此法又叫“好油疗法”,可清肠清血,还可以帮助减脂,每天早晚一杯,轻松美味更营养!
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