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预防高血压一般需戒烟、戒酒、避免熬夜等，改善不良生活习惯，可以有效预防高血压以及其他代谢性疾病。
在日常生活中可以适当增加体育锻炼，比如跑步、跳绳等有氧运动，能够促进身体血液循环，加快身体新陈代谢，还可以增强身体免疫力，预防疾病发生，也能够有效降低原发性高血压病发概率。在饮食方面需要做到低盐饮食，避免盐分摄入过多，以免导致血脂升高，诱发高血压，还有可能会增加动脉粥样硬化的概率。
患者也可定期到医院做检查，观察身体状况，能有效提前预防疾病发生。
答 可以的。对于患有高血压疾病的患者来说。早晚各饮用一杯蜂蜜水是可以起到很好地降压效果的。而且对于人体的新陈代谢也是很不错的。而且还能够帮助人保护血管，去除便秘。
答 高血压的形成与日常饮食是有很大联系的，患者除了要坚持低脂饮食，还应该减少胆固醇的摄入，比如鸡蛋黄，就是高血压患者不宜吃的。要注意多吃低钠、高维生素和富含蛋白质的
答 轻微的血小板压积偏高不必太担心，近期饮食过于油腻，或者检查前熬夜，都会使血液粘稠度升高，引起血小板压积升高。轻微的炎症反应也是该指标升高的原因。它主要反映血液粘
答 喝醋可以起到一定降血压的功效，是一种食疗的方式。但是，对于胃酸过多的高血压患者来说，是不适合喝醋降血压的。而喝醋降血压也要掌握正确的方法和用量。切勿喝的太多，容
答 想要降人的三高建议是可以喝普洱茶的，普洱茶中含有茶多酚，这项物质能够很明显的抑制人体内的胆固醇，和甘油三酯含量的上升，并且还能够改善毛细血管壁的弹性，因此，普洱
答 高血压引起的头部胀痛，一定不能忽视。首要先测量血压，如果偏高一定要吃降压药，缓解高血的症状，以免血压升高引起颅内血管的破裂、出血的症状。当血压缓降，头痛则会慢慢