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乌发
- 概述
- 日常食谱
1、对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，早睡早起，规律作息。
2、加强营养，平常多吃些富含维生素的食物。
3、按摩头皮，为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。
1、对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，早睡早起，规律作息。
2、加强营养，平常多吃些富含维生素的食物。
3、按摩头皮，为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。