清热解毒吃什么食物好-9游会

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清热解毒

概述
日常食谱

1、日常生活中多喝菊花茶或凉茶，多食蔬菜。

2、可通过运动，使机体大量出汗，也能清热解毒。

3、很多中药也有清热解毒之功效，如金银花、连翘、穿心莲、大青叶、板蓝根、蒲公英、紫花地丁等

清热解毒宜吃的6种食材

清热解毒食谱