【盐水清宿便排肠毒 】-9游会
—夜ヽ 醉残花问
金昌盛
盐水确实可以冲洗肠道,将宿便从体内排出。但是要讲究喝盐水的方法,前一天在饮食上要清淡一点,不要吃的太油腻,晚上十点以前休息。早晨起床先喝一杯温开水,用2000毫升凉开水兑20克食盐,准备好了就可以开始喝水了。每两到三分钟喝200毫升左右,15分钟后大约可以和1000毫升,喝水一定要大口大口的快速喝,这样水才不会在胃里停留。这时胃部有饱胀感,可以适当的活动一下,上一次厕所。然后接着喝另外1000毫升,半小时以后,就开始想上厕所了。
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