【长寿果的功效与作用 】-9游会
金昌盛
长寿果就是碧根果,也是属于核桃的一种,其中有着比较多的油脂,所以对于缓解便秘的情况有着比较好的效果。而且当中的蛋白质以及粗纤维的含量也是比较丰富的,这是有着比较高的营养价值,平时每天可以适当的吃一些,但是一定不可以过量,要不然就会容易造成肥胖的问题。经常给老人和小孩子吃的话也是有着比较好的健脑益智的功效的,要注意挑选颜色比较均匀的。
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