【冬季喝什么养生茶】-9游会
拐过那 、街角问
平时的时候工作比较的忙,而且压力也比较的大,每天晚上睡觉都比较的晚,睡眠也是严重的减少,我想问一下冬季可以喝什么养生茶?
怎么喝王喜萍
你这种情况可能是由于睡眠不足,压力过大,导致平时精神有些萎靡,可以喝一些补气养血的中药茶来调理,坚持喝一段时间慢慢就会有效果,最有效的茶是普洱茶,选择在饭后一小时左右喝,如果喝不习惯普洱茶的味道,可以选择喝一些绿茶,在治疗期间,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,一定要注意保持大便通畅。
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