上呼吸道感染通过多休息、调整饮食、物理降温等方式治疗好，能够达到比较好的治疗效果。
1、多休息：上呼吸道感染考虑跟呼吸道受到病原体的入侵有关，患者在发病时容易出现咳嗽咳痰、胸闷气短的症状。平时需要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，能够使疾病尽快恢复。
2、调整饮食：平时需要注意清淡饮食，避免吃辣椒、生姜等辛辣刺激的食物，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充体内所需要的维生素。
3、物理降温：如果腋下体温没有超过38.5℃，可以用温水擦拭身体，像腋窝、大腿根部位，通过水分的蒸发，能够带走体表的一部分热量，从而达到物理降温的效果。
在日常生活中，需要注意身体的变化情况，如果出现了其他不适症状，应及时调整治疗措施。