【西红柿鸡蛋汤】西红柿鸡蛋汤怎么做-9游会

番茄鸡蛋汤是一道常见的家常菜。番茄是一种常见的水果型蔬菜,味道酸中带甜,汁多爽口,富含各种维生素和微量元素,经常食用对人体非常有好处,为美国《时代》周刊推荐为十大健康食品之一。番茄鸡蛋汤做法简易,味道可口,营养丰富,是一道十分受欢迎的菜肴。

1西红柿鸡蛋汤怎么做

鸡蛋汤味道鲜美,酸爽可口,有很好的开胃和促的作用。准备一个西红柿和一个鸡蛋。西红柿洗净切成滚刀块。备葱蒜。鸡蛋打入碗中充分搅拌,锅内少放油,葱姜蒜爆香,放入西红柿炒制,加入冰水和,大火烧开后放入蛋液,出锅后放入和香油,撒上即可。西红柿最好挑选成熟透了的,且较软的,这样会较酸爽。

2吃西红柿能减肥吗

100克西红柿只有16大卡,说明西红柿的热量很低,而它的营养又非常丰富,所以可以做为减肥食品,当然只靠西红柿减肥是不行的,还需要其它减肥食物,并要进行适当的锻炼,才会取得良好的减肥效果。在减肥期间,西红柿可以做汤,也可以生吃,可以做成蔬菜汁等食用,最好不要用西红柿拌白糖来食用,不利于减肥。并要进行一定的体育锻炼,减肥才能成功。

3西红柿的营养价值

西红柿的营养价值非常高,它的抗氧化性能力非常强,对清除身体中的疾病自由基有很好的效果,能够预防多种肿瘤,有很好的功效,对皮肤有很好的保养作用,能够延缓皮肤的衰老,促进功效。另外西红柿中有较好的纤维,能够促进蠕动,促进消化系统正常,有很不错的预防便秘的作用。在用西红柿烹饪美食时为了避免营养损失更多,最好是盖严锅盖,并稍加,效果更好。

4西红柿祛斑

西红柿有着很好的美容和延缓衰老的作用。西红柿中的抗氧化物质能够去除人体皮肤中的自由基,所以常吃西红柿有美容和的功效,能够促进皮肤代谢能力,对色斑去淡化和清除的作用,西红柿中含有大量维生素,因此可以用西红柿做成面膜敷于面部,对皮肤有很好的保养作用,同时对色斑也有淡化的效果,刺激皮肤新陈代谢。是非常不错的美容水果。

5西红柿吃多了好吗

西红柿是非常健康的水果,经常吃西红柿有很好的保健功效。它有凉血平肝、解热解毒、生津止渴、消食健胃、利尿、降压和止血的功效。能够预防血管老化,预防心脑血管疾病,对预防和等都有非常好的效果。另外西红柿还是非常好的抗氧化剂,所以它有预防肿瘤的作用,对皮肤有滋润和保健的作用,有延缓衰老的功效。

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