孕妇可以吃桂圆吗 -9游会

刘志文

孕妇可以吃桂圆,但是并不能吃过多,需要控制好饮食量,还要增加一些其他营养比较丰富的食物,补充身体所需营养。

桂圆富含营养成分比较丰富,比如维生素b1和维生素b2,还包含维生素c,同时包含葡萄糖、果糖,还有钙、铁、磷等,都是人体所必需的营养成分,能够帮助改善孕期出现的贫血现象,所以孕妇可以适当吃,但是如果吃过多有可能会产生上火,甚至还会导致血液循环加速影响到胎儿的生长和发育,所以不能吃过多。孕妇贫血会出现面色苍白或者全身乏力,还会造成食欲低下等症状,饮食上吃些补血食物,比如动物内脏或者血制品,也可根据医生指导配合补血药物治疗,比如补血阿胶口服液。

孕期注意事项比较多,避免在怀孕早期或者晚期的时候性生活多注意休息,能会导致子宫收缩,关注他的胎动变化,学会在家中自我监测胎动,如果发现胎动缓慢或者胎动频繁,需要及时到医院就诊。根据医生指导定期做好产检,能够明确胎儿发育情况,还要做四维彩超检查,能够判断是否存在胎儿发育畸形。

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