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【西瓜】-9游会

简介西瓜,属葫芦科,原产于非洲。西瓜是一种双子叶开花植物,枝叶形状像藤蔓,叶子呈羽毛状。 西瓜的功效与作用:西瓜可清热解暑,除烦止渴;瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症;西瓜还含有能使血压降低的物质;吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅;

季节

功效与作用

治疗便秘、祛湿、降血压

营养价值(好处)

1. 西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善;
2. 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养;
3. 西瓜还含有能使血压降低的物质;
4. 吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用;
5. 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。

副作用(坏处)

西瓜性味寒凉,若吃得过多易伤脾胃,引起腹痛或腹泻。特别是中寒湿盛者及胃病患者应少食或忌食西瓜,感冒初期患者也应忌食西瓜

能吃吗

可以,西瓜能增加皮肤弹性,减少皱纹,增加光泽。

怎么吃

西瓜每次食量约20克,不宜过量。
冰镇西瓜,口味更佳。
西瓜可榨汁饮用。

禁忌人群

糖尿病患者少食西瓜,建议两餐中食用;脾胃虚寒,湿盛便溏者不宜食用西瓜。

适宜人群

一般人群均可食用西瓜。适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用。

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