【枸杞子可以直接吃吗 】-9游会

被遗忘而巳问

今天中午在家门口一块晒太阳聊天的时候,发现邻居阿姨正在直接嚼枸杞子,让我们都觉得惊呆了,枸杞子可以这样直接吃吗?

枸杞子

薛庆鑫

从食用方法上来说,直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。枸杞干嚼的效果是最好的,营养吸收最全面,如果干嚼每天10粒就可以了。 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。 泡水经常可以搭配一些其他的保养品,比如枸杞 红枣,对女生比较好。枸杞 菊花,突出的养肝明目的作用。泡水喝的杯数其实是没有限制的,但是总体用量每天要控制在20g以内。不要过量服用。建议下午4、5点的时候喝枸杞茶,这样吸收更好。 温馨提示:因此建议上面想要食用枸杞的人们理智的选择,根据自己身体的实际情况来确定,并且枸杞最好是每天吃一点能够坚持长期食用的效果是最好的!

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