【山药扁豆茶,一种非常养生的茶饮,尝试做一下吧】-9游会

刘石平

  山药可以说是我们日常生活中能够很常见到的一种中药了,而且我们经常把中药当做一种食材,做清炒山药吃,另外,我们也可以在一些卖糖葫芦的商店里,看见山药和山楂一样,被竹签儿串起来,外面也涂满了糖,吃起来非常的好吃哦,今天呢,小编要介绍的一种养生茶,同样也是利用山药制作的,那就是千万扁豆茶,是不是感觉有一种熟悉的感觉呢?因为山药和扁豆这两种东西,我们可以经常的接触到,虽然这种茶的名字叫做千万扁豆茶,但并不意味着它就只含有这两种食材哦,它还含有桂圆,接下来呢,小编会详细介绍一下这种茶的制作方法,同时具体的说一下这道茶具体的功效。

  首先,先介绍一下山药扁豆茶它所的具体做法,第一步呢,就像我们平常做饭的时候一样,就是准备和清洗食材了,准备一些干山药,白扁豆,和桂圆,洗干净之后就可以放入盛着清水的锅里了,小编在这里呢,也额外的提醒一下,这里说的清水指的是开水哦,就像我们平常做粥一样,用开水煮粥可以让粥变得更加的好喝,很好的提高粥的口感,那么在这里呢,我们同样用开水来制作这道养生茶,把这些食材放入沸水中之后呢,煮大约半个小时就好了,然后就一道美味又养生的山药扁豆茶我们就做好了,是不是内心此刻已经在惊叹它的做法是如此的简单了呢?所以,我们平常在家没事的时候,就可以做一下这道茶,而且它里面含有这么多的食材,也会很好的促进我们的身体健康往好的方向发展嘛。

  接下来呢,介绍一下山药扁豆茶的具体功效,那就是:益气化湿,助消化和止咳。当人多人知道山药扁豆茶的做法非常简单的时候,甚至都会在心里对它下一种定义,就是这种茶也只是比我们平常喝的水好点儿罢了,但小编要说的是这种想法是错误的哦,就像我们做饭时候一样,一种食材它的处理方法越简单,那么它所具有的营养价值反而会更大程度的被保留下来,另外,喝这种茶还可以帮助我们消化食物,让我们不会因为一时兴奋而鼓起来的肚子,让我们感觉非常的难受,也就是我们平常说的撑得慌,另外,它也有很好的止咳作用,所以如果你身边的朋友一直咳嗽,就可以让他喝些山药扁豆茶。

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