六种喝奶方式如服毒
牛奶 鸡蛋
- 基本内容
- 饮食禁忌
- 食谱
【牛奶】不能和什么一起吃-9游会
牛奶，是最古老的天然饮料之一。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质。
相克食物
香蕉 ：提高维生素b12的吸收
牛奶 蜂蜜 ：缓解贫血和痛经
牛奶 草莓 ：有助于维生素b12的吸收
牛奶 木瓜 ：美容养颜
牛奶 黑豆 ：帮助人体更好地吸收牛奶中的维生素b12
牛奶 桃 ：滋养皮肤
适宜人群
缺铁性贫血、消化道溃疡病、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者不宜饮用牛奶；脾胃虚寒作泻、痰湿积饮者慎服牛奶。
禁忌人群
一般人群均可食用牛奶。 脱脂奶适合老年人、血压偏高的人群；高钙奶适合中等及严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性。
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