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食物热量
【西瓜子仁的热量】-9游会
坚果
别名:
寒瓜子, 瓜子, 黑瓜子
热量
556.00
大卡/100克
8.60
克
碳水化合物
45.90
克
脂肪
32.40
克
蛋白质
5.40
克
纤维素
27.37
毫克
维生素e
0.20
毫克
硫胺素
0.08
毫克
核黄素
1.40
毫克
烟酸
1.00
毫克
镁
4.70
毫克
铁
0.39
毫克
锌
186.00
毫克
钾
818.00
毫克
磷
9.40
毫克
钠
11.00
微克
硒
评价
西瓜子仁的纤维、蛋白质、脂肪等含量很高,热量很高,减肥时仅可少量食用。
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杏仁
腰果
咖啡豆
南瓜子仁
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