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食物热量
【芡实米的热量】-9游会
坚果
别名:
鸡头米, 鸡嘴莲, 鸡头苞, 刺莲蓬实, 水鸡头
热量
351.00
大卡/100克
79.60
克
碳水化合物
0.30
克
脂肪
8.30
克
蛋白质
0.90
克
纤维素
0.30
毫克
硫胺素
0.09
毫克
核黄素
0.40
毫克
烟酸
16.00
毫克
镁
37.00
毫克
钙
0.50
毫克
铁
1.24
毫克
锌
60.00
毫克
钾
56.00
毫克
磷
28.40
毫克
钠
6.03
微克
硒
评价
芡实含有丰富的淀粉,减肥期间可以作为粗粮主食食用。
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