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食物热量
【豆腐的热量】-9游会
豆类
别名:
福黎
热量
81.00
大卡/100克
4.20
克
碳水化合物
3.70
克
脂肪
8.10
克
蛋白质
0.40
克
纤维素
2.71
毫克
维生素e
0.04
毫克
硫胺素
0.03
毫克
核黄素
0.20
毫克
烟酸
27.00
毫克
镁
164.00
毫克
钙
1.90
毫克
铁
1.11
毫克
锌
125.00
毫克
钾
119.00
毫克
磷
7.20
毫克
钠
2.30
微克
硒
评价
蛋白质含量较高,是减肥时比较好的蛋白质的来源,豆腐中大豆异黄酮对于女性调理内分泌也有帮助。
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红豆
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黄豆
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