栏目
食物相克
食物热量
食材百科
疾病库
营养师
图说养生
大众医美
小编解答
中草药大全
中医偏方
保健调理
养生精选
食疗
穴位
问答
文章
饮食
营养饮食
禁忌
饮食食谱
饮食搭配
怀孕饮食
食材储存
上火饮食
挑选技巧
人群
男人
女人
母婴
老人
儿童
名人
特殊人群
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
中医常识
体质养生
中草药百科
中药方剂
药品
药膳食疗
经络养生
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
网站频道
9游会-九游会j9官方登录入口
9游会-九游会j9官方登录入口
--
食物热量
【薏米的热量】-9游会
谷类
别名:
草珠珠, 薏珠子, 起实, 土玉米, 苡米, 苡仁, 薏苡仁, 米仁, 回回米, 六谷子
热量
357.00
大卡/100克
71.10
克
碳水化合物
3.30
克
脂肪
12.80
克
蛋白质
2.00
克
纤维素
2.08
毫克
维生素e
0.22
毫克
硫胺素
0.15
毫克
核黄素
2.00
毫克
烟酸
88.00
毫克
镁
42.00
毫克
钙
3.60
毫克
铁
1.68
毫克
锌
238.00
毫克
钾
217.00
毫克
磷
3.60
毫克
钠
3.07
微克
硒
评价
薏米纤维含量较高,钾含量也较高,有一定消水肿作用,此外其含较丰富的镁,镁缺乏时容易发生肌肉抽搐。
相关食物
更多>
小米
糯米
米饭
黑米
相关文章
4.
薏米红豆粥五大妙用
相关阅读
相关问答
哺乳期的女人可以吃薏米红豆粥吗?
答
有點神經質问#我现在是在哺乳期我的宝宝是纯母乳喂养的,但是我害怕胖,有听说薏米可以减肥就想吃一些薏米...
推荐词条
韭菜
香蕉
火龙果
菠菜
网站地图