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食物热量
【南瓜的热量】-9游会
蔬菜
别名:
饭瓜, 伏瓜, 中国南瓜, 窝瓜, 番瓜, 麦瓜, 倭瓜, 金瓜
热量
22.00
大卡/100克
5.30
克
碳水化合物
0.10
克
脂肪
0.70
克
蛋白质
0.80
克
纤维素
148.00
微克
维生素a
8.00
毫克
维生素c
0.36
毫克
维生素e
890.00
微克
胡萝卜素
0.03
毫克
硫胺素
0.04
毫克
核黄素
0.40
毫克
烟酸
8.00
毫克
镁
16.00
毫克
钙
0.40
毫克
铁
0.14
毫克
锌
145.00
毫克
钾
24.00
毫克
磷
0.80
毫克
钠
0.46
微克
硒
评价
南瓜热量低,碳水化合物含量较低,我们感觉它甜,并非因为其糖分高,而是因为其果糖成分比蔗糖要甜。
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