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食物热量
【黄瓜的热量】-9游会
蔬菜
别名:
青瓜, 刺瓜, 王瓜, 胡瓜
热量
15.00
大卡/100克
2.90
克
碳水化合物
0.20
克
脂肪
0.80
克
蛋白质
0.50
克
纤维素
15.00
微克
维生素a
9.00
毫克
维生素c
0.49
毫克
维生素e
90.00
微克
胡萝卜素
0.02
毫克
硫胺素
0.03
毫克
核黄素
0.20
毫克
烟酸
15.00
毫克
镁
24.00
毫克
钙
0.50
毫克
铁
0.18
毫克
锌
102.00
毫克
钾
24.00
毫克
磷
4.90
毫克
钠
0.38
微克
硒
评价
一种热量低、含水量极高的蔬菜,由于其便携性,也常被当作水果食用,减肥时可较多食用。
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洋葱
苦瓜
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