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食物热量
【梨的热量】-9游会
水果
别名:
梨
热量
44.00
大卡/100克
13.30
克
碳水化合物
0.20
克
脂肪
0.40
克
蛋白质
3.10
克
纤维素
6.00
微克
维生素a
6.00
毫克
维生素c
1.34
毫克
维生素e
33.00
微克
胡萝卜素
0.03
毫克
硫胺素
0.06
毫克
核黄素
0.30
毫克
烟酸
8.00
毫克
镁
9.00
毫克
钙
0.50
毫克
铁
0.46
毫克
锌
92.00
毫克
钾
14.00
毫克
磷
2.10
毫克
钠
1.14
微克
硒
评价
水分和纤维含量都较高的一种水果,适量食用有利于缓解便秘。
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