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食物热量
【苹果的热量】-9游会
水果
别名:
天然子, 滔婆, 柰, 柰子, 频婆, 平波, 超丸子
热量
52.00
大卡/100克
13.50
克
碳水化合物
0.20
克
脂肪
0.20
克
蛋白质
1.20
克
纤维素
3.00
微克
维生素a
4.00
毫克
维生素c
2.12
毫克
维生素e
20.00
微克
胡萝卜素
0.06
毫克
硫胺素
0.02
毫克
核黄素
0.20
毫克
烟酸
4.00
毫克
镁
4.00
毫克
钙
0.60
毫克
铁
0.19
毫克
锌
119.00
毫克
钾
12.00
毫克
磷
1.60
毫克
钠
0.12
微克
硒
评价
一种碳水化合物、水分、纤维、钾含量都较高的水果,对于缓解便秘、消除水肿均有一定帮助,减肥时可适量食用。
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