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食物热量
【红薯的热量】-9游会
薯类淀粉
别名:
地瓜, 山芋, 甘薯
热量
99.00
大卡/100克
24.70
克
碳水化合物
0.20
克
脂肪
1.10
克
蛋白质
1.60
克
纤维素
125.00
微克
维生素a
26.00
毫克
维生素c
0.28
毫克
维生素e
750.00
微克
胡萝卜素
0.04
毫克
硫胺素
0.04
毫克
核黄素
0.60
毫克
烟酸
12.00
毫克
镁
23.00
毫克
钙
0.50
毫克
铁
0.15
毫克
锌
130.00
毫克
钾
39.00
毫克
磷
28.50
毫克
钠
0.48
微克
硒
评价
碳水化合物含量和米饭很接近,纤维含量较高,减肥时偶尔可作为粗粮替代少量其他主食。
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